？不知道交通知识
，怎么办？为什么不能随便将自己家里的情况说出去？上学遇到培车，怎么办？在动物园应当注意哪些安全事项？与家人失散了应该怎么办？怎样遵守公共准则？第八章 我不会让自己受斟伤害——紧息自救小常识烫伤了怎么办？哪些应急电话应该牢记心中？食物噎在喉咙里怎么办？发现有人尾陋自己 ，怎么办？中暑之后怎么办？有异物进入耳朵里怎么办？外出郊游怎样防止受伤？突然溺水应该怎么办？第九章 我能照顾好自己——自我保护小常识第十章 我懂得的是最多的——日常生活现象小常识
。

4. 谁有一些简短的生活小常识

楼主你好 很高兴回答你的问题 [健康生活小常识] 1 、常吃夜宵
，会得胃癌，因为胃得不到休息。

2
、一个星期只能吃四颗鸡蛋 ，吃太多
，对身体不好 。 3、鸡 *** 含有致癌物，不吃较好。

4 、饭后吃水果是错误的观念 ，应是饭前吃水果
。 5
、早上吃水果是金，中午吃水果是银
，晚上吃水果是铜。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多 。 7 、空腹时不要吃番茄 ，最好饭后吃
。

8、早上醒来
，先喝一杯水，预防结石。 9
、睡前三小时不要吃东西 ，会胖 。

10、少喝奶茶
，因为高热量 、高油
、没有营养价值可言，长期饮用 ，易患高血压、糖尿病等疾病
。 11 、刚出炉的面包不宜马上食用！ 12
、远离充电座
，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

13、天天喝八杯水 。 14 、每天十杯水 ，膀胱癌不会来
。

15
、白天多喝水
，晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠 ，胃疼 。

17 、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化
，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡
。 18
、下午五点后 ，大餐早早吃
，因为五点后身体不需要那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼 、香蕉、葡萄柚
、全麦面包、菠菜 、大蒜
、番瓜、低脂牛奶 、鸡肉
、樱桃 。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠 ，有午睡习惯较不会老 21 、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。<